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ストレスケアの重要性職場や学校、家庭など、現代社会ではありとあらゆる場所でストレスを受けてしまいます。ストレスをそのままにしておくと、メンタル疾患となり長期的に休養が必要となりますから、常に予防してお...

ストレスに強い人というのはどういう人かストレスに強い人はストレス耐性に優れた人ということになります。ストレス耐性には6つ種類があり、ストレスの感知、回避、処理、経験、容量、転換の6つです。ストレス感知...

ストレスケアの重要性とは職場の人間関係の良し悪しが、職場の業績に大いに関係することは、ずいぶん以前から検証されていましたが、その改善策であるストレスケアの実施状況については、濃淡があるのが実態です。し...

ストレスの仕組みと最近の傾向ストレスというと、ネガティブな意味に捉える人が大半ですが、その仕組みは、良いことも含め、心や体に何らかの刺激を受けた状態のことを指します。したがって、ストレスを感じない人は...

働く中でのストレスは体に影響しやすい働いていると、どうしても自分の思う通りに進まないということが多くなってくるものです。そうなると不満や納得できないことが積み重なっていき、ストレスとして蓄積してしまう...

心の負担は思わぬ問題を引き起こしますストレスは至る所に存在します。最も長く居る場所である家庭内でのストレスは早急に対処しないとダメージが大きくなるので、適切なストレスケアが必要です。家庭内でのトラブル...

自分ってどんな人間だろう人間は他人の性格は理解していても、自分の事はあまりよく分かっていないものです。自信過剰な人もいれば、自己を過小評価してしまい本来持っている力を発揮できない人もいます。誰かを貶め...

ビジネススキルアップとメンタルケアビジネスマンにとって、人間関係におけるコミュ力アップは、会社で生き残るためには必須のスキルであり、自己啓発に取り入れている人も数多くいます。しかしながら、その反対に、...

職場におけるストレスの種類職場で働いている以上、誰もがストレスを受け、誰もが一生懸命、それに押し潰されないように頑張っています。一般的にストレスとは、心が何らかの刺激を受けた状態のことを言いますが、そ...

ストレスケアが必要な真の理由とはストレスケアは様々な業種において、ストレスは起こり得ますから、とても大切なスキルですが、とりわけカフェやレストランで生かせるスキルだと言えます。というのも、ストレスは人...

ストレスケアの技術はどこでも役立つストレスケアの技術や知識はどこでも役立つものです。人間関係が必要な所には必ずストレスがかからりますから、ホテルやリゾート地でも当然役立つスキルとなります。また、ホテル...

日本のストレス社会は深刻日本のストレス社会は深刻な状況になっていて、ストレスケアは社会的な課題といえます。そのため、ストレスチェックが大企業に義務付けられるなど、国家レベルでの対策が考えられるようにな...

学生とストレスの因果関係ストレスケアというと、職場の人間関係に起因するものを連想しがちですが、実は成人だけでなく、学生や高齢者においてもストレスは大きな問題です。とりわけ、学生の場合、小学生から高校生...

人間関係を円滑にすることができます社会で生きていくのであれば、他人と会話をすることは頻繁に起こるものです。そのため、人間関係を円滑に進めるには、意思疎通がしっかりできていることも重要になります。会話は...

人間関係も話し方次第仕事のできる人は尊敬されます。それと同じようにコミュニケーションの能力の高い人も重宝される時代です。特に後者は仕事を離れた人間関係の中でも発揮されるものなので、周りには絶えず人が集...

ストレスケアで自分をスキルアップさせよう子どもにイライラしてはいけないと分かっていても、自分の心にゆとりがない時や、わがままがひどい時など子どもに当たってしまい、自己嫌悪に陥った経験を持つ方は多いはず...

パートナーにイライラするとき同じ屋根の下に人間が二人以上いれば、もうすでに立派な人間関係です。いくら最初は仲良くしていても、じょじょに相手の嫌なところが見えてきます。たとえば夫婦も何十年と一緒にくらせ...

イライラして集中力が続かない原因集中力を保とうとしても、そわそわしたりイライラしたりしてなかなか続かないということがあります。この場合、原因として考えられるのはセロトニンです。セロトニンは神経伝達物質...

ストレスをコントロールすることの重要性現代社会で生きていく上では様々なストレスを受けることとなります。ストレスを避けがたい以上、どうやってコントロールするかが重要となります。上手くストレスケアできない...

人間関係を良好にする効果笑顔は人間関係を円滑にしてくれる効果があります。怒った顔の人と一緒にいるとそれだけで気疲れをしてしまったりストレスを感じてしまうことがあります。けれどもにこやかな表情は人の心も...

人間関係を見直してストレスケアに繋げる社会生活の様々な局面において、ストレスに繋がりやすい要素は数多くあります。それらをうまくコントロールしていく事で、総合的なストレスケアにも繋がっていきます。特に人...

流れを読んで流れに乗る方法風水的な行動によりストレスを避けることが出来ます。ストレスとうまく付き合うストレスケアは自分でも出来ます。コミュ力アップし、適切な人間関係を築き、スキルアップにより自分を磨く...

睡眠の質とストレスケアの関係性睡眠は体を休ませるにあたって必要不可欠な行為であり、質が悪いと疲労回復が遅れ、脳の思考などにも影響を及ぼします。感情のコントロールも難しくなり、人間関係などにおいても悪化...

ノンストレスは良くないストレス社会と言われる現代では誰もがストレスを感じながら生活していますのでストレスは体に良くないということは誰もが知っていることですし、ストレスケアを行うことは現代社会で健康に生...

鬱を軽減する簡単な方法とは現代社会はストレスと常に隣り合わせだと言われています。そんな世の中ですので、ストレスケアはもう必須と言って良いものと言えるでしょう。そんな中、特にストレスによって鬱になる人が...